Как предотвратить заболевания вен? Обзор заболеваний, возникающих в венозной системе нижних конечностей

Ранняя диагностика позволяет проводить профилактику и даже избегать операции или использовать ее малоинвазивную форму. Какие заболевания вен наиболее распространены и что можно сделать, чтобы снизить вероятность их возникновения?

Какие факторы повышают риск заболевания вен?

Мы все подвержены заболеваниям вен. Подсчитано, что от этого страдают до 50% поляков в возрасте 25-70 лет. Врачи выделяют ряд факторов риска, повышающих вероятность развития варикозного расширения вен и других заболеваний 1. К основным причинам, влияющим на повышенный риск заболеваний вен, относятся:

Секс

Установлено, что женщины болеют венозными недугами более чем в 5 раз чаще, чем мужчины. Это связано со строением сосудов, которые более хрупкие. Женщины гораздо чаще имеют телеангиэктазии, то есть разрывы мелких подкожных кровеносных сосудов. Они часто являются предвестниками предстоящих ангиологических проблем.

Образ жизни и работа

Заболевания вен также могут быть вызваны малоподвижным образом жизни, препятствующим свободному току крови в конечностях. Людям, которые ежедневно занимаются сидячей работой, следует время от времени вставать из-за стола и разминать ноги. То же самое касается людей, регулярно перегружающих свои конечности при работе в положении стоя.

Гормональные контрацептивы

Оказывается, причиной тромбоза могут быть противозачаточные препараты, содержащие как одни эстрогены, так и их комбинацию с прогестероном. Хотя эта взаимосвязь до конца еще не изучена, предполагается, что изменение концентрации некоторых гормонов может вызывать повышение свертываемости крови.

Хроническое ожирение и несбалансированное питание также могут привести к заболеваниям вен.

Какие заболевания встречаются в венозной системе нижних конечностей?

Наиболее часто встречается хроническая венозная недостаточность (ХВН). Он может быть первичным или приобретенным. Симптомом ХВН обычно является варикозное расширение вен, вызванное ненормальным функционированием вен, связанным, например, с их воспалительным поражением, строением венозных клапанов или ослаблением структуры стенок вен, приводящим к их повышенному растяжению.

Они могут принимать деликатную форму уже упомянутых телеангиэктазий (так называемых сосудистых звездочек) или серьезное нарушение в виде варикозного расширения вен.

Другое, гораздо более опасное заболевание – тромбоз глубоких вен. Вызывается тромбом, образовавшимся в глубокой вене, который затрудняет (а часто даже предотвращает) кровоток. Это может привести к посттромботическому синдрому и даже к легочной эмболии.

Как снизить риск заболеваний вен?

Чтобы снизить риск заболеваний вен, стоит поддерживать здоровый вес и регулярно заниматься спортом. Особенно хорошо будут работать все дисциплины, активизирующие опорно-двигательный аппарат нижних конечностей, такие как бег, скандинавская ходьба, плавание или езда на велосипеде. Однако людям, которые часто посещают спортзал, следует быть осторожными, т. к. поднятие тяжестей (апноэ или изометрия) повышает давление в нижних конечностях, что увеличивает риск тромбообразования.

Также следует позаботиться о хорошем увлажнении. Разжижая кровь, вы облегчаете ее транспорт и распределение по телу. Диетологи рекомендуют выпивать около 2-3 литров воды в день. Чистую воду также можно заменить нежными травяными чаями. Категорически не рекомендуется чрезмерное употребление крепкого чая, кофе, алкоголя и мочегонного пива! Они обезвоживают и могут только усугубить симптомы.