6 напитков для детоксикации печени. Пейте их перед сном

Однако, прежде всего, они должны гарантировать, что печень остается здоровой и выполняет свою задачу. Более того, ингредиенты напитков для детоксикации печени полезны для здоровья и легко доступны. Так что старайтесь готовить и пить такой напиток регулярно.

Напитки для детоксикации печени разработаны, чтобы помочь ей работать, и вы должны помнить, что печень является важным органом. Он регулирует уровень жиров и сахара в крови, очищает организм от токсинов, именно в нем происходит метаболизм многих лекарств, он превращает сахар в гликоген, но не только. Если посчитать каждую функцию отдельно, то получится, что печень отвечает почти за 500 процессов в организме!

Печеночная недостаточность может привести к серьезному отравлению организма. Поэтому следует питаться рационально и не перегружать его слишком сильно. Также стоит провести детоксикацию печени, введя в рацион соответствующие напитки.

Настой ромашки

Ромашка в виде настоя или чая поддерживает работу печени. Содержащийся в нем спироэфир обладает эффектом ингибирования секреции провоспалительных веществ. Флавоноиды и кумарины расслабляют желчные протоки. Ромашка также улучшает пищеварение. Его стоит пить еще и потому, что его очень легко приготовить!

Чтобы приготовить настой ромашки, просто залейте кипятком столовую ложку сухих цветков и оставьте настаиваться под крышкой. И сделано. Чтобы настой ромашки действительно поддерживал работу печени, его нужно пить две недели каждый день на ночь. Регулярно.

Напиток с куркумой, корицей и лимоном

Только полезные ингредиенты! Вам понадобится чайная ложка куркумы, палочка корицы, сок одного лимона и литр воды. Известно, что куркума и корица контролируют уровень сахара в крови. Они обладают противовоспалительными и очищающими свойствами, поддерживают процесс пищеварения, выводят токсины из организма, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют иммунитет организма.

Этот напиток легко приготовить. Просто смешать специи между собой, залить водой, довести до кипения, варить некоторое время – до 15 минут. Пить после остывания с добавлением лимонного сока.

Свекольный напиток

Давно известно, что свекла обладает дезинтоксикационными свойствами. Кроме всего прочего, они содержат большое количество антиоксидантов, нейтрализующих свободные радикалы. И таким образом они поддерживают работу печени. Свекла также содержит много клетчатки, витаминов и минералов. Однако будьте осторожны – свекольный напиток следует пить только неделю. Если мы переусердствуем, мы вообще не очистим печень!

Свекольный напиток — это просто сок свекл с водой и лимоном.

Отвар бессмертника

Ты знаешь одеяло? Если нет, мы только скажем вам, что это одна из наиболее часто рекомендуемых трав для печени. Обладает противовоспалительным, мочегонным действием и содержит много флавоноидов — поэтому естественным образом поддерживает детоксикацию организма, а значит, и работу печени. Для приготовления отвара бессмертника столовую ложку сушеного бессмертника залить стаканом воды и довести до кипения. Отвар бессмертника пьют после остывания – желательно через день в течение 3 недель.

Настой овсяных хлопьев

Овсяные хлопья богаты клетчаткой и витаминами, в том числе из группы В. Они улучшают работу кишечника, благодаря большому количеству клетчатки надолго обеспечивают чувство сытости, а также помогают работе печени и выводят токсины из организма. Стоит ввести полезный завтрак в виде овсянки или настоя овсяных хлопьев, выпитого на ночь.

Для приготовления настоя понадобится столовая ложка овсяных хлопьев и стакан воды. Складываешь все в кастрюльку и… оставляешь на целый день. По истечении этого времени хлопья слить, снова залить чуть теплой водой и перемешать. Готовый. Можно добавить финики, мед или сухофрукты, но в небольшом количестве. Пьют напиток в течение 3 недель.

Вода с лимонным соком

Кстати, о лимоне. Напиток, поддерживающий работу печени, — это обычная вода с лимоном! Лимон – жизненная бомба – благодаря высокому содержанию витамина С очищает печень от лишних жиров, весь организм от солей, поддерживает пищеварительную систему, а также – обладает мочегонным действием, ускоряющим выведение токсинов из организма. тело.

Вы можете пить лимонный сок с водой каждый день! Теоретически его можно пить вечером, но лимонный сок с водой, выпитый утром, ускоряет обмен веществ.

Также в напиток можно добавить имбирь. Имбирь известен своими полезными свойствами! В этот момент мы также порекомендуем вам имбирный настой, который обладает противовоспалительными свойствами и поддерживает работу всего организма.

Также можно разнообразить напиток добавлением огурца! Обладает увлажняющими и освежающими свойствами, не содержит много калорий. Из лимона выжать сок, огурец очистить и нарезать дольками, бросить в блендер, добавить воды и готово!